Het leven opnieuw uitvinden met angst op de achtergrond Het rare aan angst is dat het je hele leven overneemt als je niet oppast. Soms gaat dat met grof geweld. Maar soms ook heel subtiel. De angst wordt steeds groter en je comfortzone steeds kleiner. En die route gaat veel makkelijker de slechte kant op…
Ik ben altijd ‘aan’ gegaan van het idee om de wereld over te reizen. Het lijkt me geweldig om alles te ontdekken. Het hele idee is lang naar de achtergrond verdrongen. Want hoe leuk het idee ook klinkt om angst gewoon lekker met je mee te nemen. Die angst moet wel eerst een beetje te…
Afgelopen zondag merkte ik het in het bos.Ik had een wandeling met de boswachter geboekt. Dat klinkt misschien een beetje suf, maar het leek me wel leuk om wat bij te leren. En ik vond het ook, zoals ieder groepsevenement, een beetje spannend. Omdat ‘gewone’ dingen met anderen voor mij nooit echt gewoon zijn. In…
Al lange tijd voel ik dat ik niet op mijn plek zit in het werk dat ik doe. Normaal gesproken ben ik er niet al te moeilijk in om dan iets anders te zoeken. Maar deze keer was het anders. Na een aantal banen waar steeds wel iets aan de hand was, voelde deze wel…
Doordat paniekaanvallen zo naar zijn om mee te maken, ben je snel geneigd om situaties te gaan vermijden waar ze wel weer eens de kop op zouden kunnen steken. Vaak gaat het om situaties waaruit je moeilijk kunt ‘ontsnappen’, niet makkelijk weg kunt. De ruimte kan ook juist te open zijn, met geen plekjes om…
Er was een tijd waarin ik dacht dat angst ging over dingen buiten jezelf. Over situaties, plekken, gebeurtenissen. Deze angst heeft daar maar weinig mee te maken. Het gaat zelfs niet alleen over wat je voelt in je lichaam. Het gaat over het moment waarop je de grip op jezelf verliest, zonder te weten waarom….
We zijn een aantal weken verder. Ik zal niet liegen, de eerste keren met de trein waren niet de fijnste ervaringen. Inmiddels is het zover gekomen dat ik wekelijks 1 of 2 keer met de trein naar het werk ga. Ik pak de sprinter en niet de intercity. Met de intercity zou ik er sneller…
Het ‘treinprobleem’ speelt al lange tijd inmiddels. Zie ook Ontspoord (deel 1) Jaren geleden heb ik in therapie een keer samen met een therapeute een kort ritje geprobeerd. Althans, dat was de bedoeling. Maar net voor de trein weg reed zag ik nog kans om naar buiten te glippen, en dat was dat. De frustratie die…
Ik kan me herinneren dat ik het vroeger heerlijk vond om met de trein te gaan. Of met de bus. Lekker ontspannend. Dagjes weg, naar school. Ik ben zelfs met de trein naar Zwitserland gegaan om daar te gaan werken. Niks aan de hand. Dat was before. Maar toen gebeurde er iets. De paniekstoornis die…