zelfhulp

Doordat paniekaanvallen zo naar zijn om mee te maken, ben je snel geneigd om situaties te gaan vermijden waar ze wel weer eens de kop op zouden kunnen steken. Vaak gaat het om situaties waaruit je moeilijk kunt ‘ontsnappen’, niet makkelijk weg kunt. De ruimte kan ook juist te open zijn, met geen plekjes om…