Sterker na je 40e: het wat en waarom van krachttraining
Nu ik 45 jaar jong ben, voel ik me sterker dan ooit. Hoe komt dat, en waarom vind ik dat belangrijk? Van uiterlijk naar innerlijke kracht Ik heb altijd wel veel aan sport gedaan. Een beetje van alles, maar ik deed eigenlijk altijd wel wát. In mijn jongere jaren heb ik veel paardgereden. Daarnaast deed…